Author: adam huri

Tips Diet Pisang

tips diet pisang

Buah pisang merupakan salah satu jenis buah yang memiliki banyak jenis dan bisa dengan mudah ditemukan di negara-negara tropis, termasuk Indonesia. Kandungan kalori pada satu buah pisang cukup rendah yaitu hanya sekitar 100 kalori saja sedangkan kandungan lemak hanya sekitar…

Jenis Olahraga Untuk Membantu Diet

gerakan angkat beban

Olahraga sangat penting untuk dilakukan karena selain bermanfaat untuk menjaga kesehatan, anda juga bisa mendapatkan manfaatnya yang lain seperti membantu menjaga kelancaran program diet. Lagipula ada banyak pilihan olahraga yang bisa membantu kelancaran program diet dimana anda tidak harus mengeluarkan uang…

Pertanyaan Umum Seputar Diet

Pertanyaan Seputar Diet

Ada kalanya anda merasa bahwa anda tubuh anda belakangan ini kegemukan hingga akhirnya anda memutuskan untuk mencoba melakukan diet untuk menurunkan berat badan. Namun anda masih punya beberapa pertanyaan umum yang berkaitan dengan diet dan mungkin tidak tahu harus bertanya…

Jenis-Jenis Diet Yang Efektif

jenis-jenis diet yang efektif

Belakangan ini di tengah masyarakat bermunculan berbagai metode diet yang berbeda, dimana hal ini terjadi karena tingginya kasus obesitas yang terjadi di seluruh belahan dunia tidak terkecuali di Indonesia. Tidak ada salahnya untuk mencari tahu terlebih dahulu informasi mengenai jenis-jenis diet,…

Pengertian dan Fungsi Diet

Pengertian dan Fungsi Diet

Jika mendengar kata diet maka biasanya pikiran kita akan langsung membayangkan seseorang yang berupaya untuk melangsingkan tubuhnya misalnya dengan membatasi porsi makan. Pada dasarnya diet berasal dari bahasa Yunani, dimana kata ini jika diterjemahkan ke bahasa Indonesia artinya adalah cara…

Rumus Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Rumus Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Hampir setiap orang ingin memiliki berat badan yang ideal yaitu memiliki bentuk tubuh yang tidak terlalu gemuk tapi juga tidak terlalu kurus. Ada banyak alasan yang menjadi latar belakang kenapa harus memiliki berat badan yang ideal, misalnya saja karena anggapan…

Tips Diet Sehat Untuk Ibu Menyusui

Tips Diet Sehat Untuk Ibu Menyusui

Biasanya setelah melahirkan bayi, tubuh anda akan terasa menjadi lebih ringan dari sebelumnya namun pada kenyataannya bisa jadi anda masih memiliki berat bayi yang harus anda hilangkan. Masa menyusui merupakan masa-masa yang penting bagi si bayi sehingga anda sebagai ibu…

Pantangan Makan Untuk Penyakit Jantung

Pantangan Makan Untuk Penyakit Jantung

Penyakit jantung memiliki banyak jenis yang berbeda misalnya jantung bocor, pembengkakan jantung, aritmia jantung, lemah jantung, penyakit jantung koroner, jantung rematik dan gagal jantung. Sedangkan pola makan seseorang memiliki pengaruh besar yang bisa menentukan kesehatan jantung seseorang. Maka dari itu…

Manfaat Kesehatan Mandi Air Dingin

Manfaat Kesehatan Mandi Air Dingin

Mandi dengan menggunakan air dingin memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh walaupun kita lebih sering merasa enggan untuk melakukannya karena tidak kuat menahan rasa dingin pada tubuh. Belum ditambah dengan mulai maraknya teknologi pemanas air yang sudah banyak diperjualbelikan di…

Dampak Negatif Mandi Air Hangat

Dampak Negatif Mandi Air Hangat

Pada umumnya tubuh kita akan menjadi terasa lebih nyaman setelah kita selesai mandi dengan menggunakan air hangat. Bukan hanya itu saja karena tubuh yang tadinya lelah tiba-tiba menjadi terasa segar kembali setelah mandi dengan menggunakan air hangat. Mandi dengan menggunakan…

Manfaat Kesehatan Mandi Air Hangat

Manfaat Kesehatan Mandi Air Hangat

Mandi merupakan salah satu kewajiban yang harus kita lakukan terutama ketika selesai melakukan kegiatan yang membuat badan kita menjadi kotor atau berkeringat. Pada umumnya biasanya kita mandi sebanyak dua atau tiga kali dalam satu hari, yang biasanya dilakukan dengan menggunakan…

Tips Menghilangkan Kantuk Saat Bekerja

Tips Menghilangkan Kantuk Saat Bekerja

Ada kalanya anda merasa ngantuk di tempat kerja dan dampaknya produktivitas kerja anda pun akan menjadi terganggu. Kemungkinan besar anda akan menjadi kepayahan saat bekerja, terutama jika pekerjaan yang harus segera diselesaikan terlihat menumpuk dan mengharuskan anda untuk kerja lembur…

Cara Mencegah Penyakit Cacingan

Cara Mencegah Penyakit Cacingan

Pada dasarnya penyakit cacingan bisa menyebar dengan mudah dalam suatu lingkungan masyarakat. Sedangkan anak-anak yang masih menginjak bangku sekolah memiliki resiko yang lebih besar untuk terkena penyakit cacingan jika dibandingkan dengan orang dewasa. Maka dari itu kita semua wajib untuk…