Category: Jenis Makanan Sehat

Jenis Makanan Yang Baik Untuk Menjaga Kesehatan Organ Tubuh

salad sayuran dengan tomat

Tubuh kita membutuhkan asupan makanan yang bergizi sebagai upaya untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Tentunya, kita perlu mengetahui jenis makanan apa yang baik untuk menjaga kesehatan organ tubuh kita. Organ tubuh yang sehat tentunya akan membuat tubuh kita semakin sehat…

Manfaat Seledri Untuk Kesehatan

seledri thumbnail

Seledri atau terkadang disebut daun sop memiliki nama ilmiah Apium graveolens. Seledri sering digunakan sebagai bumbu tambahan dalam masakan hampir di seluruh dunia. Selederi sudah dikenal sejak lama dan tidak diketahui secara pasti dimana tumbuhan ini berasal. Di Indonesia, seledri…

Berbagai Manfaat Minyak Zaitun

minyak zaitun

Minyak zaitun sudah lama dikenal dan digunakan oleh manusia. Minyak zaitun juga lebih dikenal dengan nama olive oil yaitu minyak yang berasal dari buah zaitun yang sangat terkenal untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit yang ada di dalam tubuh manusia. Bahkan…

Mengenal Lebih Dekat Tentang Detoksifikasi

racun

Secara fisiologi, detoksifikasi merupakan lintasan atau proses metabolisme tubuh yang bertujuan untuk mengurangi atau menghilangkan kadar racun yang berbahaya dari dalam tubuh kita, dengan penyerapan, distribusi, biotranformasi serta sekresi molekul toksin. Peroksidase merupakan keluarga enzim detoksifikasi yang berfungi untuk mereduksi…

Kandungan Dan Manfaat Semangka

jus semangka

Tentunya semua orang sudah mengenal semangka. Semangka memiliki rasa yang manis serta mengandung banyak air sehingga sering menjadi pilihan yang baik untuk mengatasi rasa haus. Maka dari itu, tidak mengherankan jika banyak sekali orang yang menyukai buah semangka Semangka masih…

Mengenal Bakteri Probiotik

bakteri probiotik

Anda pasti sudah sering mendengar tentang istilah probiotik. Istilah probiotik sering muncul di iklan-iklan susu maupun yoghurt. Namun, tahukah anda apa sebenarnya probiotik itu? Probiotik merupakan sebutan untuk bakteri menguntungkan yang bersifat baik dan banyak ditemukan di dalam aluran pencernaan…

Makanan Untuk Mencegah Masalah Insomnia

insomnia

Pola makan seseorang akan berkaitan erat dengan apapun yang ada pada dirinya, termasuk kesehatan serta tidurnya. Kurang tidur karena mengalami masalah insomnia bukan hanya disebabkan oleh karena banyaknya pikiran, namun juga bisa disebabkan karena pola makan yang salah. Wanita yang…

Sumber Karbohidrat Yang Baik Untuk Tubuh

roti

Karbohidrat merupakan sumber dari energi untuk tubuh kita. Untuk memenuhi pola makan yang seimbang, maka dalam sehari seseorang memerlukan sebanyak 50 sampai 60% karbohidrat untuk memenuhi kebutuhan energi setiap hari. Bila kita berbicara tentang masalah diet untuk menurunkan berat badan,…

Manfaat Memperbanyak Konsumsi Ikan

ikan salmon

Kesehatan serta tumbuh kembang janin akan sangat dipengaruhi oleh asupan makanan yang dikonsumsi ibu selama masa kehamilan. Maka dari itu, ibu-ibu dalam masa kehamilan sudah seharusnya mengkonsumsi makanan yang bergizi, seperti sayur, buah serta ikan. Pemerintah Amerika Serikat telah mengeluarkan…

Manfaat Dan Dampak Buruk Dari Kelebihan Vitamin D

omega 3

Vitamin D, merupakan salah satu jenis vitamin yang banyak ditemukan pada makanan hewani. Bagian dari tubuh kita yang paling banyak dipengaruhi oleh vitamin D adalah tulang. Vitamin D dapat membantu metabolisme kalsium serta untuk memineralisasi tulang. Sel kulit akan segera…