Category: Jenis Makanan Sehat

Manfaat Yoghurt Untuk Kesehatan Tubuh Kita

yoghurt

Yoghurt merupakan hasil dari olahan yang berasal dari susu, baik itu susu kambing, sapi, kerbau maupun dari susu kedelai, yang telah melewati proses fermentasi dengan bantuan bakteri. Biasanya, yoghurt lebih banyak menggunakan bahan baku susu sapi daripada menggunakan bahan baku…

Berbagai Manfaat Bayam Untuk Tubuh Kita

hus bayam

Bayam merupakan jenis sayuran yang kaya akan protein dan asam amino yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Asam amino sangat dibutuhkan untuk pembentukan otak. Bayam juga mengandung vitamin C  serta vitamin E yang sangat diperlukan untuk menjaga tubuh kita agar…

Mengenal Lebih Jauh Kondisi Hipokalemia

tanda-tanda hipokalemia

Bila anda sering sekali merasakan seperti lemas baik karena kekurangan nutrisi atau karena otot anda yang terasa seperti lemah sebaiknya jangan diremehkan begitu saja. Tubuh yang lemas serta lemah otot bisa saja terjadi sebagai pertanda bahwa tubuh anda mengalami kondisi…

Berbagai Jenis Makanan Yang Menyehatkan

buah dan sayuran segar

Makanan yang menyehatkan merupakan salah satu faktor yang penting untuk menjaga tubuh kita agar selalu sehat dan bugar setiap hari. Saat ini banyak sekali orang-rang yang tidak begitu perduli dengan apa yang sangat dibutuhkan oleh tubuhnya. Dan sayangnya mereka lebih…

Berbagai Manfaat Kecambah Untuk Kesehatan

kecambah

Kecambah atau biasa disebut dengan nama tauge, merupakan jenis makanan yang umumnya berasal dari biji-bijian, seperti kacang hijau, kedelai, alfalfa dan lain sebagainya. Kecambah sendiri bentuknya lebih kecil bila dibandingkan dengan sayuran yang lain. Kecambah biasanya ditambahkan sebagai pelengkap pada…

Vitamin C Untuk Mencegah Stroke

penyebab stroke

Semua orang membutuhkan asupan vitamin C untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Karena selain sebagai antioksidan, vitamin C ternyata juga dapat mencegah penyakit stroke. Ada sebuah penelitian yang menemukan bahwa mereka yang mengkonsumsi vitamin C dalam dosis yang tinggi ternyata memiliki tingkat…

Manfaat Dari Antioksidan Yang Terkandung Di Dalam Teh

teh oolong

Teh adalah minuman yang menyehatkan bagi tubuh kita karena kaya akan antioksidan. Namun, untuk mendapatkan berbagai manfaat dari antioksidan yang terkandung didalam teh, anda sebaiknya menyeduh teh sendiri di rumah. Sebab, teh dalam kemasan memang tampak lebih praktis, namun bisa…

Cara Untuk Mencegah Dan Mengatasi Dehidrasi

air

Cuaca yang panas dan terik seperti di wilayah Asia, khususnya di Indonesia dapat menyebabkan seseorang menjadi lebih mudah mengalami dehidrasi. Seperti yang kita ketahui bersama, dehidrasi bisa terjadi pada siapa saja baik tua maupun muda. Kondisi dehidrasi disebabkan oleh hilangnya…

Makanan Serta Minuman Untuk Mengusir Stres

stre

Setiap orang baik tua maupun muda sampai dengan anak-anak pasti pernah mengalami stres. Namun, kondisi stres pada seseorang dalam beberapa situasi justru dapat memberikan manfaat. Stres bukanlah suatu hal yang harus dihindari, namun justru harus dikelola dengan baik agar tidak…