Category: Jenis Makanan Sehat

Sumber Makanan Untuk Meningkatkan ASI


Air Susu Ibu atau yang biasa disingkat menjadi ASI merupakan makanan yang terbaik bagi bayi. Sangat disarankan untuk memberikan ASI pada bayi yang baru saja lahir karena ASI mengandung banyak nutrisi yang lengkap dan dibutuhkan oleh bayi untuk membantu pertumbuhan…

Sumber Makanan Tinggi Mineral


Mineral memiliki peranan yang sangat penting di dalam tubuh manusia karena mineral berperan untuk membantu pembentukan tulang dan darah, mendukung sistem endokrin serta menjaga fungsi syaraf. Maka dari itu anda harus rutin mengonsumsi makanan yang mengandung mineral dengan jumlah yang…

Sumber Makanan Tinggi Protein


Protein merupakan salah satu nutrisi mikro yang memiliki fungsi penting yang sangat dibutuhkan oleh sel-sel dan jaringan tubuh. Kesehatan setiap orang tergantung dari metabolisme tubuh yang juga bisa dipengaruhi oleh asupan protein. Kebutuhan protein harian yang dibutuhkan oleh orang dewasa…

Manfaat Kesehatan Kencur


Kencur merupakan salah satu jenis rempah Indonesia yang biasanya digunakan sebagai bumbu masakan dapur namun di sisi lain juga digunakan sebagai jamu pengobatan herbal. Kencur diyakini memiliki banyak manfaat kesehatan sejak jaman dahulu kala dan biasanya dioleh menjadi jamu beras…

Manfaat Kesehatan Temulawak


Temulawak adalah salah satu tanaman temu-temuan yang merupakan salah satu bahan obat tradisional Indonesia yang memiliki bentuk rimpang dan akar. Temulawak memiliki bentuk fisik yang terlihat mirip dengan kunyit, hidup di daerah dengan ketinggian mulai dari 5 meter hingga 750…

Makanan Terbaik Untuk Kesehatan Mata


Mata merupakan salah satu indra tubuh yang terpenting karena hampir semua aktivitas yang kita lakukan dalam kehidupan sehari-hari membutuhkan bantuan organ mata. Jika daya penglihatan kita menjadi berkurang atau rusak maka tentunya hal ini akan membuat pekerjaan atau aktifitas harian…

Manfaat Kesehatan Kecap Manis


Biasanya kita hanya mengenal kecap sebagai bahan penambah cita rasa masakan seperti pada masakan sate, gado-gado, ketoprak, dan sebagainya. Padahal di balik rasanya yang manis, kecap manis memiliki banyak manfaat yang berguna bagi kesehatan tubuh manusia. Semakin kental kecap manis…

Manfaat Kesehatan Kacang Kedelai


Semakin hari semakin bertambah masalah kekurangan protein bagi penduduk di dunia sedangkan di sisi lain para ahli kimia dan ahli gizi modern terus melakukan riset dan penelitian mengenai metode baru yang bisa menjadi solusi masalah ini. Tidak bisa disangkal bahwa…

Manfaat Kesehatan Coklat


Ada kalanya kita tidak menyadari bahwa di sekitar kita banyak makanan yang sehat termasuk dengan cemilan yang biasa dikonsumsi sehari-hari. Sebagian besar masyarakat kita memiliki anggapan bahwa coklat termasuk jenis makanan yang tidak sehat serta bisa menjadi penyebab kegemukan padahal…

Manfaat Kesehatan Ketan Hitam


Jika anda sering mengonsumsi es bubur kacang ijo, es bubur sumsum, atau tape ketan maka biasanya anda akan menemukan ketan hitam di dalamnya. Ketan hitam diketahui memiliki banyak manfaat kesehatan bahkan dalam literatur kesehatan disebutkan bahwa jenis beras ketan hitam…

Manfaat Kenikir Untuk Kesehatan


Kenikir memiliki nama ilmiah Cosmos caudatus. Kenikir juga disebut dengan nama “kosmos liar” dan “ulam raja”. Kenikir merupakan salah satu tumbuhan yang berasal dari Amerika Selatan dan Amerika Tengah, namun bisa juga ditemukan tumbuh secara liar di Asia Tenggara, termasuk…

Cara Alami Untuk Mengurangi Kanker Limfoma


Kanker limfoma merupakan salah satu bentuk kanker yang sangat menakutkan dan mematikan. Pada dasarnya kanker limfoma terjadi karena adanya sekelompok tumor sel darah yang berkumpul dalam system limfatik. Ada dua jenis utama dari kanker limfoma, yaitu limfoma Hodgkin dan limfoma…

Mengenal Penyakit Multiple Sclerosis


Multiple sclerosis merupakan salah satu penyakit autoimun yang umumnya menyerang system saraf pusat dan dapat menyebabkan gangguan kondisi fisik si pasien. Ada sekitar 20.000 kasus kematian yang disebabkan oleh penyakit multiple sclerosis setiap tahun. Sebenarnya multiple sclerosis adalah penyakit demielinasi…