Category: Jenis Makanan Sehat

Manfaat Ikan Nila Untuk Kesehatan

ikan nila thumb

Ikan nila memiliki nama ilmiah Oreochromis niloticus. Sebenarnya ada banyak spesies yang beragam, namun semua itu tetap disebut dengan satu nama yaitu nila. Belakangan ini ikan nila menjadi salah satu jenis ikan yang paling popular dan banyak di konsumsi di…

Berbagai Manfaat Dari Beras Untuk Kesehatan

macam-macam beras

Nasi telah menjadi makanan pokok di seluruh dunia saat ini. Sehingga beras telah dianggap sebagai  tanaman sereal yang penting bagi lebih dari setengah populasi manusia di dunia. Ada begitu banyak jenis sereal di seluruh dunia. Dua jenis sereal yang sangat…

Berbagai Manfaat Rooibos Untuk Kesehatan

manfaat rooibos untuk kesehatan

Rooibos merupakan tanaman yang berupa semak-semak dan berdaun lebat. Rooibos memiliki nama ilmiah Aspalathus linearis. Daun dari rooibos sering digunakan dalam pembuatan teh herbal. Umumnya teh dari daun rooibos disebut sebagai teh merah Afrika Selatan, karena tanaman ini memang tumbuh…

Manfaat Buah Ara Untuk Kesehatan

manfaat buah ara untuk kesehatan

Ara atau tin memiliki nama ilmiah Ficus carica L. Tumbuhan ara menghasilkan buah yang juga disebut dengan ara dan bisa dimakan. Ara sebenarnya berasal Asia Barat. Nama “Tin” diambil dari bahasa Arab, sedangkan dalam bahasa Inggris disebut Fig. Sebenarnya tumbuhan…

Berbagai Manfaat Kesehatan Dari Barley

Barley atau jelai, memiliki nama ilmiah Hordeum vulgare. Barley merupakan sejenis serealia yang sering digunakan sebagai bahan pakan ternak serta penghasil malt. Barley merupakan salah satu anggota suku padia-padian atau Poaceae. Belakangan ini ada banyak sekali penyakit yang muncul. Umumnya…

Berbagai Manfaat Arugula Untuk Kesehatan

arugula

Arugula biasa disebut dengan rocket, rugula atau rucola. Arugula merupakan tumbuhan berdaun hijau yang daunnya mengandung banyak vitamin, mineral serta antioksidan. Arugula merupakan salah satu jenis sayuran yang dapat menjaga kesehatan tubuh serta pikiran tetap focus. Sekilas arugula tampak mirip…

Berbagai Manfaat Dari Buah Malaka Untuk Kesehatan

buah malaka

Buah malaka merupakan salah satu anggota dari keluarga Euphorbiaceae. Malaka memiliki nama ilmiah Phyllanthus emblica. Malaka masih berkerabat dengan cermai dan tumbuhan meniran. Di India, pohon cermai dianggap sebagai pohon suci. Buah cermai yang masih segar maupun yang sudah dikeringkan…

Berbagai Manfaat Mentega Untuk Kesehatan

mentega thumb

Kata mentega sebenarnya diambil dari bahasa Portugis manteiga. Mentega merupakan salah satu turunan atau produk dari susu yang terbentuk ketika susu yang masih segar atau susu yang sudah difermentasikan diaduk dalam waktu yang cukup lama. Proses pengadukan membuat susu yang…

Berbagai Manfaat Kesehatan Dari Selada Air

jus selada air

Selada air memiliki nama ilmiah Nasturtium officinale. Selada air merupakan tumbuhan tahunan yang cepat sekali tumbuh. Selada air ada yang hidup di air namun ada juga yang bisa hidup di daratan. Selada air berasal dari Eropa dan Asia. Selada air…

Berbagai Manfaat Kesehatan Dari Kacang Mete

mede thumb

Kacang mete merupakan kacang-kacangan yang berasal dari keluarga Anacardiaceae dan masih berkerabat dengan kacang pistachio. Kacang mete berasal dari pesisir timur laut Brasil. Sekarang banyak dibudidayakan di tempat-tempat yang beriklim tropis, seperti Indonesia, Sri Lanka, Kenya, India dan Tanzania. Kacang…

Berbagai Manfaat Kesehatan Dari Kacang Kenari

kenari thumb

Kenari sebenarnya merupakan biji-bijian yang berasal dari pohon genus Juglans. Biji kenari berada di dalam daging buah yang kulitnya tebal. Kenari sering dianggap sebagai makanan yang baik untuk otak. Karena itu, kacang kenari sering dikonsumsi untuk keperluan meningkatkan kecerdasan seseorang.…

Kandungan Nutrisi Dan Manfaat Selai Kacang Untuk Kesehatan

selai kacang thumb

Selai kacang merupakan pasta yang terbuat dari kacang. Umumnya selai kacang menggunakan bahan dasar kacang tanah, yang memiliki nama ilmiah Arachis hypogaea. Kacang tanah diduga merupakan salah satu tanaman yang berasal dari Amerika. Karena adanya orang-orang dari Spayol, maka kacang…

Perlunya Detoksifikasi Tubuh

paparan zat kimia beracun

Tubuh kita secara alamiah memiliki system detoksifikasi untuk membersihkan tubuh kita dari berbagai macam racun. Namun tubuh kita juga tetap membutuhkan bantuan untuk membersihkan berbagai racun dan kotoran yang mengendap dalam tubuh. Di zaman serba modern seperti sekarang ini, membuat…