Jus Untuk Menjaga Kesehatan Pregnancy – Kehamilan

masa kehamilan

masa kehamilan

Kehamilan, merupakan saat yang dinanti-nantikan bagi seorang wanita dalam hidupnya.

Masa depan seorang anak secara fisik maupun mental, sangat tergantung pada pengetahuan serta perawatan sang ibu terhadap dirinya sendiri pada saat dirinya mengalami masa kehamilan.

Jika sang ibu tidak dapat menguasai selera makannya saat masa kehamilan, maka akan berpengaruh pada keadaan anak yang ada di dalam kandungannya.

Bila pada waktu hamil, si ibu sering minum minuman beralkohol, merokok, minum minuman bersoda, makan makanan yang mengandung kanji, serta mengkonsumsi gula secara berlebihan, nantinya akan cenderung melahirkan anak yang kurang sehat serta mengalami kekurangan unsur-unsur mineral.

Sayuran segar tanpa dimasak serta buah-buahan segar merupakan makanan organis yang baik, dan ditambah dengan minum sari buah dan sayuran setiap hari, akan membuat sang ibu tetap dalam kondisi sehat serta akan melahirkan bayi yang sehat dan cerdas.

RESEP

 

jus untuk menjaga kesehatan saat hamil

jus untuk menjaga kesehatan saat hamil

Pagi hari :

  • Jus wortel 1 gelas.
  • Jus beet 1/3 gelas.
  • Jus timun 1/3 gelas.

Siang hari :

  • Jus wortel 1 gelas.
  • Jus bayam 1/2 gelas.

Sore hari :

  • Jus wortel 1 gelas.
  • Jus celery 1/2 gelas.
  • Jus bayam 1/3 gelas.

Malam hari :

  • Jus wortel 1 gelas.
  • Jus dandelion 1/3 gelas.
  • Jus turnip 1/4 gelas.

Ada baiknya ibu-ibu hamil untuk minum 1 gelas sari wortel setiap sebelum tidur.