Manfaat Kesehatan Kencur

Kencur merupakan salah satu jenis rempah Indonesia yang biasanya digunakan sebagai bumbu masakan dapur namun di sisi lain juga digunakan sebagai jamu pengobatan herbal.

Kencur diyakini memiliki banyak manfaat kesehatan sejak jaman dahulu kala dan biasanya dioleh menjadi jamu beras kencur yang biasanya tersedia di tukang jamu keliling.

Kencur termasuk tanaman obat dengan bentuk rimpang yang termasuk ke dalam kategori temu-temuan seperti jahe dan temulawak.

Kencur berasal dari India dan menyebar ke berbagai negara di Asia termasuk Indonesia dan memiliki nama ilmiah Kaempferia galanga yang termasuk ke dalam kerajaan Plantae.

Tanaman kencur bisa tumbuh di dataran tinggi atau dataran rendah yang memiliki tanah yang lembab dan bisa bertahan hidup walaupun tanah tidak memiliki kandungan air yang tinggi.

Tanaman kencur memiliki nama sebutan yang berbeda-beda di berbagai daerah di Indonesia, sedangkan nama kencur berasal dari bahasa Jawa.

manfaat-kesehatan-kencur

Komposisi Kimia Kencur

Berikut ini adalah komposisi kandungan kimia dalam tanaman kencur diantaranya :

  • Pati
  • Mineral
  • Minyak atsiri
  • Alkaloid
  • Asam Anisat
  • Asam Sinamat
  • Asam Metil
  • Kanil,
  • Etil Ester
  • Borneol
  • Gom
  • Kamphene
  • Paraeumarin
  • Penta Dekaan.

tanaman-kencur

Manfaat Kesehatan Kencur

Berikut ini adalah manfaat kesehatan kencur diantaranya :

  • Mengobati masuk angin masuk angin

Kencur mengandung bahan komposisi kimia yang bisa membantu mengeluarkan angin yang berlebihan dari dalam tubuh yang bisa menyebabkan masuk angin.

Untuk membuat jamu kencur masuk angin anda bisa menyiapkan 1 ruas kencur kemudian cuci bersih, setelah itu diparut.

Parutan kencur diberi sedikit garam dan air hangat secukupnya, setelah itu minum air campuran ini pada pagi dan sore hari hingga keluhan masuk angin hilang.

 

  • Membersihkan darah

Kencur diyakini memiliki manfaat dalam membersihkan darah yang kotor di dalam tubuh dan anda bisa mempraktekkannya sendiri di rumah.

Caranya cukup mudah yaitu siapkan 4 rimpang kencur yang direbus dengan 2 biji cengkeh yang kering, dua lembar daun trengguli, dan adas secukupnya.

Siapkan air bersih sebanyak 1 liter untuk merebus semua bahan yang telah disebutkan sebelumnya, rebus sampai mendidih dan air tersisa setengahnya.

Saring air rebusan tadi dan minum secara rutin sehari dua kali untuk membersihkan darah yang kotor dalam tubuh.

 

  • Obat terkilir

Musibah tidak bisa ditebak kapan datangnya termasuk jika sewaktu-waktu otot anda terkilir, namun dengan memanfaatkan beras dan kencur anda bisa mengobati otot anda yang terkilir.

Caranya cukup mudah yakni beras dan kencur ditumbuk lalu hasil tumbukan dioleskan pada bagian otot tubuh yang terkilir, lalu biarkan hingga kering dan bisa sambil dipijat secara ringan.

 

  • Obat batuk

    batuk pilek

    batuk pilek

Ada kalanya di musim pancaroba anak-anak mudah terkena penyakit seperti flu atau batuk, namun dengan memanfaatkan kencur dan air hangat anda bisa mengatasi penyakit batuk yang menimpa anak-anak.

Caranya parut kencur lalu campur dengan air hangat, bisa ditambahkan dengan sedikit garam setelah itu disaring untuk menghilangkan ampas kencur.

Beri ramuan ini pada anak yang terkena batuk, minum sebanyak 1 kali dalam sehari hingga batuk benar-benar hilang.

 

  • Obat diare dan sakit perut

Ada 2 metode yang bisa digunakan untuk mengatasi diare dan sakit perut jika menggunakan pengobatan herbal dengan bahan rempah kencur.

Metode yang pertama yakni parut kencur lalu beri sedikit garam dan disaring lalu dicampur dengan 2 sendok air hangat, minum ramuan ini dua kali dalam sehari.

Metode yang kedua yakni kencur dan bawang merah dihaluskan lalu bungkus dengan menggunakan daun pisang lalu bakar hingga terlihat agak gosong, kemudian oleskan perut penderita diare dan sakit perut dengan ramuan ini.

 

  • Obat radang lambung

Kencur memiliki manfaat kesehatan yang sangat baik untuk kesehatan lambung karena bisa membantu meredakan radang pada lambung.

Caranya cukup mudah yaitu siapkan 2 rimpang kencur lalu kupas dan kunyah hingga airnya keluar dan tersisa ampasnya saja, kemudian buang ampas kencurnya.

Maka dari itu tidak mengherankan jika nenek moyang kita telah memanfaatkan kencur sejak jaman dulu kala sebagai obat tradisional.

Anda bisa menanam kencur di pekarangan rumah sebagai tanaman obat keluarga (TOGA) sehingga bisa memanfaatkannya sewaktu-waktu jika terjadi musibah yang membutuhkan kencur sebagai bahan pengobatan.

 

Manfaat Kencur Untuk Kecantikan

Berikut ini adalah manfaat kencur untuk kecantikan diantaranya :

  • Membantu program diet atau melangsingkan tubuh secara alami
  • Mencegah munculnya jerawat pada wajah
  • Menjadikan wajah terlihat lebih cerah, lebih segar dan bugar
  • Dan sebagainya

 

Cara Penggunaan Kencur Sebagai Pengobatan Herbal

Untuk penggunaan kencur sebagai pengobatan herbal anda bisa mengikuti langkah-langkah seperti berikut diantaranya :

  • Menggunakan kencur sebagai obat  luar

Siapkan beberapa rimpang kencur lalu cuci dengan menggunakan air bersih dan haluskan kencur tersebut. Kemudian oleskan kencur yang terlah halus ke bagian tubuh yang sakit.

 

  • Menggunakan kencur sebagai obat konsumsi beras-kencur

Beras kencur merupakan bentuk yang paling umum dari pengobatan herbal yang menggunakan kencur, dan anda bisa membuatnya sendiri di rumah.

Caranya yaitu siapkan dua sendok makan beras dan 4 rimpang kencur, lalu haluskan kedua bahan tersebut kemudian direbus dengan menggunakan segelas air sekitar 300-330 cc dan diminum dalam kondisi hangat.

Supaya rasa ramuan beras kencur tadi tidak terlalu pahit anda bisa menambahkan ramuan tadi dengan sedikit garam dan gula merah.