Tag: gerakan yoga untuk diet

Jenis Gerakan Yoga Untuk Menurunkan Berat Badan

Rocking Boat Pose

Yoga memiliki banyak manfaat, misalnya saja untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran, meningkatkan kekuatan otot serta kelenturan tubuh. Bukan hanya itu karena Anda juga bisa menurunkan berat badan dengan melakukan gerakan yoga, dan Anda tidak harus mempersiapkan banyak peralatan pendukung…