Tag: manfaat bayam

10 Sumber Makanan Kaya Zat Besi

makanan yang kaya akan zinc

Tubuh manusia membutuhkan zat besi yang termasuk salah satu mineral yang penting. Fungsi utama zat besi adalah untuk mengangkut oksigen kemudian menyalurkannya ke seluruh bagian tubuh serta untuk menghasilkan sel darah merah. Yang harus kita ketahui bersama adalah ternyata jumlah…

Berbagai Manfaat Bayam Untuk Tubuh Kita

hus bayam

Bayam merupakan jenis sayuran yang kaya akan protein dan asam amino yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Asam amino sangat dibutuhkan untuk pembentukan otak. Bayam juga mengandung vitamin C  serta vitamin E yang sangat diperlukan untuk menjaga tubuh kita agar…