Tag: olahraga di bulan puasa

Jenis Olahraga Yang Disarankan di Bulan Puasa


Biasanya di bulan puasa kita merasa malas untuk melakukan aktivitas yang membutuhkan gerakan atau tenaga, karena di waktu itu tubuh kita biasanya dalam kondisi yang lemas dan kurang tenaga. Namun bagaimana apabila kita tidak melakukan olahraga yang menguras tenaga selama…

Tips Supaya Kuat Olahraga di Bulan Puasa


Tiap sebulan dalam setahun sekali umat Muslim memiliki kewajiban untuk melaksanakan ibadah berpuasa mulai dari menjelang terbitnya fajar sampai waktu dimana matahari hampir tenggelam. Bila dikalkulasikan dengan waktu dan wilayah di Indonesia maka waktu berpuasa sekitar 13 jam, dimana selama…

Waktu Yang Tepat Untuk Berolahraga Di Bulan Puasa


Ketika kita sedang berolahraga, maka yang sering kita alami adalah rasa haus yang amat sangat. Hal seperti ini sebenarnya termasuk wajar, karena ketika kita melakukan aktivitas yang berat seperti berolahraga maka tubuh kita akan kehilangan lebih banyak cairan. Lalu, pertanyaannya…