Tag: olahraga puasa

Jenis Olahraga Yang Disarankan di Bulan Puasa


Biasanya di bulan puasa kita merasa malas untuk melakukan aktivitas yang membutuhkan gerakan atau tenaga, karena di waktu itu tubuh kita biasanya dalam kondisi yang lemas dan kurang tenaga. Namun bagaimana apabila kita tidak melakukan olahraga yang menguras tenaga selama…

Tips Supaya Kuat Olahraga di Bulan Puasa


Tiap sebulan dalam setahun sekali umat Muslim memiliki kewajiban untuk melaksanakan ibadah berpuasa mulai dari menjelang terbitnya fajar sampai waktu dimana matahari hampir tenggelam. Bila dikalkulasikan dengan waktu dan wilayah di Indonesia maka waktu berpuasa sekitar 13 jam, dimana selama…