Tag: olahraga push up

Jenis Olahraga Untuk Membantu Diet

gerakan angkat beban

Olahraga sangat penting untuk dilakukan karena selain bermanfaat untuk menjaga kesehatan, anda juga bisa mendapatkan manfaatnya yang lain seperti membantu menjaga kelancaran program diet. Lagipula ada banyak pilihan olahraga yang bisa membantu kelancaran program diet dimana anda tidak harus mengeluarkan uang…

Manfaat Kesehatan Push Up

manfaat-kesehatan-push-up

Ada kalanya kesibukan kerja membuat jadwal makan anda menjadi terganggu dan hal inilah yang menjadikan tubuh anda kurang fit atau mungkin malah menjadi sakit. Belum ditambah dengan jadwal kerja padat di kantor yang biasanya membuat anda menjadi kurang gerak atau…