Berbagai jenis makanan dengan bahan baku jamur sepertinya bukanlah suatu hal yang asing lagi bagi kita sekarang ini. Jamur merupakan tumbuhan yang kaya akan protein serta rendah kandungan kalori. Selain itu jamur juga kaya akan zinc, zat besi, vitamin, mineral…
Orang-orang kebanyakan mengira bahwa ketika dirinya mengalami sembelit, maka kondisi seperti ini disebabkan oleh karena kurangnya konsumsi serat dalam menu makanan sehari-hari. Padahal, sebenarnya masih ada banyak faktor penyebab lainnya dari munculnya masalah sembelit selain karena kurangnya konsumsi serat, seperti…
Dengan adanya peningkatan usia hidup penduduk, maka jumlah orang-orang yang mengidap penyakit katarak menjadi semakin meningkat. Di Indonesia sendiri setiap tahunnya telah dilakukan operasi katarak pada 240.000 orang pengidap katarak. Namun menurut Nafsiah Mboi, selaku Menteri Kesehatan menyatakan bahwa, masih…
Pernahkah anda mengalami masalah seperti lupa yang sering sekali terjadi sampai terjadi kepikunan, padahal umur anda masih bisa dikatakan muda? Pikun atau demensia merupakan lemahnya daya ingat yang umumnya dialami oleh orang-orang yang udah lanjut usia. Namun, belakangan ini pikun juga…
Makan dalam jumlah yang berlebihan akan sangat berbahaya karena sangat berkaitan dengan kondisi kesehatan seseorang. Seringkali tanpa sadar seseorang mengkonsumsi makanan lebih banyak dari porsi yang dianjurkan. Kondisi seperti stres juga dapat berpengaruh pada nafsu makan seseorang dan umumnya menjadi…
Banyak orang yang telah merasa bahwa dirinya sudah melakukan yang terbaik untuk tulang mereka karena sudah minum susu secara rutin. Susu, memang merupakan sumber kalsium yang baik. Namun, selain membutuhkan kalsium, kita juga masih memerlukan vitamin D yang fungsinya untuk…
Secara teori, mengurangi konsumsi makanan serta memperbanyak olahraga pastinya akan dapat menurunkan berat badan kita. Namun, pada kenyataannya yang terjadi tidaklah selalu seperti itu. Terkadang berat badan hanya turun beberapa kilo saja dan kemudian naik lagi. Komentar para ahli di…
Sekitar 90% lemak yang ada di dalam tubuh kita terdapat di bawah kulit, sedangkan sisanya tersimpan di dalam rongga perut, yang letaknya diatara organ dalam perut sehingga sering disebut dengan lemak intra abdomen. Lemak yang terdapat di panggul, akan membuat…
Berbagai makanan olahan seperti makanan cepat saji maupun daging olahan memang dapat mempersingkat kegiatan memasak bagi para ibu-ibu rumah tangga. Namun, makanan olahan seperti ini bukanlah termasuk makanan yang bisa dikatakan sehat. Makanan olahan yang sudah diproses terlebih dahulu merupakan…
Karbohidrat merupakan sumber dari energi untuk tubuh kita. Untuk memenuhi pola makan yang seimbang, maka dalam sehari seseorang memerlukan sebanyak 50 sampai 60% karbohidrat untuk memenuhi kebutuhan energi setiap hari. Bila kita berbicara tentang masalah diet untuk menurunkan berat badan,…
Kesehatan serta tumbuh kembang janin akan sangat dipengaruhi oleh asupan makanan yang dikonsumsi ibu selama masa kehamilan. Maka dari itu, ibu-ibu dalam masa kehamilan sudah seharusnya mengkonsumsi makanan yang bergizi, seperti sayur, buah serta ikan. Pemerintah Amerika Serikat telah mengeluarkan…
Sebelum kita membahas tentang cara untuk menyingkirkan racun dalam tubuh, sebaiknya kita perlu mengetahui terlebih dahulu tentang apa yang disebut dengan racun. Secara umum, racun merupakan zat padat, cair maupun gas , yang dapat mengganggu proses kehidupan sel pada suatu…
Dalam hal mencegah munculnya kegemukan atau obesitas, yang pertama dalam pikiran orang-orang adalah dengan cara mengurangi asupan makanan. Padahal sebenarnya ada beberapa jenis makanan tertentu yang bisa kita konsumsi untuk mencegah munculnya kegemukan. Salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi makanan…