Setiap orang tua pasti menginginkan agar anaknya tumbuh sehat dan juga cerdas. Kecerdasan pada seseorang tidak akan timbul begitu saja dengan sendirinya melainkan dibentuk sejak saat masih kanak-kanak. Sejak dalam kandungan, kecerdasan janin sudah terbentuk. Sekitar 80% organ otak telah…
Pisang yang memiliki nama ilmiah Musa paradisiaca, merupakan buah yang sangat populer di masyarakat. Selain mudah untuk didapat, pisang juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Pisang adalah buah dari pohon jenis Terna atau pohon…
Susu kedelai atau yang lebih tepatnya sari kedelai, merupakan sejenis minuman yang terbuat dari kacang kedelai kuning. Minuman ini diberi nama susu kedelai karena warnanya yang putih kekuningan sangat mirip dengan susu. Susu kacang kedelai memiliki komposisi gizi yang hampir…
Makanan berserat merupakan makanan yang mengandung serat di mana tubuh kita sangat memerlukannya untuk mencerna makanan serta menyerap nutrisi dari makanan yang dikonsumsi. Ketika makanan tidak dapat dicerna di bagian organ pencernaan dalam tubuh kita, maka serat makanan ini tidak…
Banyak sekali orang yang menganggap bahwa ubi merupakan sumber karbohidrat yang dapat menyebabkan obesitas. Padahal, bila kita perhatikan lagi secara lebih mendalam, ubi ubi tidak bisa disamakan dengan nasi karena ubi tidak dapat menyebabkan obesitas. Tentu saja bisa dikonsumsi secara…
Keadaan cuaca yang cukup ekstrem belakangan ini sebaiknya perlu kita waspadai. Panas yang terik di siang hari bisa berubah secara tiba-tiba menjadi hujan angin yang kencang, begitu pula sebaliknya. Pada saat-saat seperti ini tubuh kita memerlukan sistem imunitas yang sangat…
Yoghurt merupakan hasil dari olahan yang berasal dari susu, baik itu susu kambing, sapi, kerbau maupun dari susu kedelai, yang telah melewati proses fermentasi dengan bantuan bakteri. Biasanya, yoghurt lebih banyak menggunakan bahan baku susu sapi daripada menggunakan bahan baku…
Buah pir atau buah pear, merupakan salah satu buah-buahan yang mengandung banyak kandungan air. Buah pir mampu untuk hidup diberbagai belahan dunia, mulai di benua Eropa, Amerika, Afrika sampai di benua Asia. Buah pir memiliki bentuk yang lonjong serta memiliki…
Bayam merupakan jenis sayuran yang kaya akan protein dan asam amino yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Asam amino sangat dibutuhkan untuk pembentukan otak. Bayam juga mengandung vitamin C serta vitamin E yang sangat diperlukan untuk menjaga tubuh kita agar…
Bila anda sering sekali merasakan seperti lemas baik karena kekurangan nutrisi atau karena otot anda yang terasa seperti lemah sebaiknya jangan diremehkan begitu saja. Tubuh yang lemas serta lemah otot bisa saja terjadi sebagai pertanda bahwa tubuh anda mengalami kondisi…
Jambu biji merupakan buah yang memiliki warna yang eksotis. Jambu biji memiliki nama ilmiah Pridium guajava serta termasuk dalam keluarga Myrtaceae. Jambu biji banyak disukai oleh masyarakat di Asia termasuk di Indonesia. Karena banyak ditanam dan dibudidayakan di berbagai wilayah…
Makanan yang menyehatkan merupakan salah satu faktor yang penting untuk menjaga tubuh kita agar selalu sehat dan bugar setiap hari. Saat ini banyak sekali orang-rang yang tidak begitu perduli dengan apa yang sangat dibutuhkan oleh tubuhnya. Dan sayangnya mereka lebih…
Kecambah atau biasa disebut dengan nama tauge, merupakan jenis makanan yang umumnya berasal dari biji-bijian, seperti kacang hijau, kedelai, alfalfa dan lain sebagainya. Kecambah sendiri bentuknya lebih kecil bila dibandingkan dengan sayuran yang lain. Kecambah biasanya ditambahkan sebagai pelengkap pada…