Jus Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

alat pengukur tekanan darah

High blood pressure atau tekanan darah tinggi. Umumnya seorang dokter akan mengambil dua ukuran diatas serta di bawah, ketika mengukur tekanan darah pada seseorang.

Ukuran atas adalah jika jantung memompakan darah ke berbagai pembuluh yang biasa disebut tekanan systolic.

Ukuran bawah adalah ukuran tekanan darah ketika darah itu berada di dalam pembuluh nadi sebelum denyut jantung berikutnya yang disebut diastolic.

Ukuran tekanan darah ini sering ditulis dalam bentuk 120/80.

Tekanan darah normal untuk orang dewasa adalah antara 90 hingga 140 untuk sistolic, serta 60 hingga 90 untuk diastolic.

Sistolic yang melebihi dari 140 serta diastolic yang melebihi 90, merupakan pertanda bahwa seseorang memiliki penyakit darah tinggi.

Tekanan darah tinggi terjadi karena adanya kotoran-kotoran di dalam pembuluh darah.

Kotoran ini masuk ke dalam pembuluh darah dengan cara:

  • Melalui suntikan obat atau konsumsi tablet.
  • Endapan atom-atom anorganis dari makanan yang dimasak serta makanan yang telah di proses, khususnya makanan bertepung dan gula.
  • Endapan sisa-sisa makanan pada saluran organ pembuangan.

RESEP

Jus Untuk Mengobati Tekanan Darah Tinggi

Pagi hari:

  • Jus wortel 1 gelas.
  • Jus bayam 1/2 gelas.

Siang hari:

  • Jus wortel 1 gelas.
  • Jus bayam 1/3 gelas.
  • Jus celery 1/2 gelas.

Sore hari:

  • Jus wortel 1 gelas.
  • Jus timun 1/3 gelas.
  • Jus bit 1/3 gelas.

Malam hari:

  • Jus bayam 1/2 gelas.