Mengatasi Insomnia Dengan Nectura Juice

komplikasi dari insomnia

komplikasi dari insomnia

Insomnia merupakan gangguan yang menyebabkan seseorang menjadi sulit atau susah tidur. Sebagian orang merasa sulit sekali untuk mulai tidur dan beberapa orang tidak dapat tidur nyenyak di malam hari.

Hampir semua orang mengalami insomnia atau kesulitan untuk tidur, namun biasanya hanya bersifat sementara saja.

Mayoritas kasus insomnia disebabkan oleh adanya gangguan mental seperti ketegangan, depresi, stres, kekhawatiran serta ketidaknyamanan.

Kekurangan zat gizi tertentu juga dapat mempengaruhi kualitas tidur pada seseorang sehingga menyebabkan insomnia.

Ada juga insomnia yang merupakan akibat dari penyakit lain, seperti asma, diabetes, gangguan jantung, migren, arthritis, penyakit ginjal serta epilepsi.

Beberapa bahan makanan juga dapat memicu timbulnya insomnia dan biasanya merupakan makanan yang mengandung zat perangsang seperti kafein, nikotin dan juga makanan yang mengandung kadar garam tinggi.

Perhatikan kecukupan gizi seperti memenuhi angka kebutuhan akan vitamin B khususnya B6 dan asam pantonenat. Begitu juga dengan vitamin B12, vitamin C, protein dengan asam amino lengkap, kalsium, magnesium derta potasium.

Gejala Umum Insomnia

  • Sulit tidur selama berhari-hari
  • Keadaan tidur yang sering terganggu sehingga mudah terbangun

Cara Mengobati Insomnia Dengan Nectura Juice

 

nectura juice

nectura juice

Nectura Juice mengandung protein, vitamin serta mineral yang penting bagi tubuh untuk memperbaiki proses metabolisme tubuh.

Selain itu, Nectura antioksidan juga akan memperbaiki syaraf dalam tubuh, membantu memperbaiki kualitas tidur serta dapat mengurangi efek stres sehingga membuat tidur menjadi lebih nyenyak

  • 1 sampai 2 sendok makan setelah makan pagi
  • 1 sampai 2 sendok makan sebelum tidur
  • Akan lebih baik lagi jika dikombinasikan dengan mengkonsumsi lebih banyak makanan segar
  • dapat dikombinasikan dengan obat maupun multivitamin lain yang sesuai dengan anjuran dokter