Mengatasi Premenstrual Syndrome Dengan Cara Mengkonsumsi Nectura

Premenstrual Syndrome

Premenstrual Syndrome

Premenstrual Syndrome atau PMS merupakan gejala emosional atau fisik yang muncul saat menjelang menstruasi.

Jutaan perempuan di dunia mengalami premenstrual syndrom. Gejala dari premenstrual syndrom sangatlah beragam, yang sering terjadi adalah munculnya jerawat, kembung, mudah lelah, sulit buang air, depresi, diare, temperamental, mudah tersinggung maupun sulit berkonsentrasi.

Umumnya gejala premenstrual syndrom akan hilang dengan sendirinya setelah menstruasi datang. Penyebab dari premenstrual syndrom sangat berhubungan dengan ketidakseimbangan kadar hormon progesteron serta hormon estrogen dalam tubuh.

Untuk menyiasati premenstrual syndrom seperti ini dapat dilakukan dengan mengkonsumsi menu yang seimbang, banyak sayur dan buah pembangkit atau perangsang produksi hormon serta menghindari makanan olahan yang diawetkan.

Kurangi konsumsi garam, hindari kafein serta rokok karena dapat membuat jantung berdebar serta sering merasa cemas. Selain itu, olahraga secara teratur serta hindari stres.

Mengkonsumsi kalsium tambahan, magnesium, vitamin B kompleks terutama B6, vitamin E, omega 6 atau asam linoleat gamma, zat fitokimia seperti isoflavon serta saponin juga dapat menolong premenstrual syndrom yang menjengkelkan seperti ini.

Gejala Premenstrual Syndrom

Gejala fisik:

  • Perubahan dan nyeri pada payudara
  • Sakit kepala, pusing
  • Kram pada rahim atau sering merasa n yeri pada bagian perut
  • Keinginan untuk makan makanan tertentu yang terkadang disertai dengan penambahan berat badan
  • Tumbuh jerawat
  • Sakit punggung dan otot

Gejala psikologis

  • Perubahan mood
  • Sulit konsentrasi, mudah lupa
  • Mudah tersinggung
  • Depresi
  • Perubahan libido

Cara Mengatasi Premenstrual Syndrom Dengan Mengkonsumsi Nectura Antioksidan

 

nectura juice

nectura juice

Nectura antioksidan akan menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh sehingga terhindar dari premenstrual syndrom.

Selain itu, Nectura mengandung berbagai nutrisi alami untuk membantu meringankan gejala, membantu menenangkan tubuh, mengurangi rasa sakit, serta membuat tidur menjadi lebih nyenyak.

Nectura juga akan membantu penyerapan nutrisi serta memperbaiki kualitas cairan dalam tubuh.

  • 1 sampai 2 sendok makan setelah makan pagi
  • 1 sampai 2 sendok makan sebelum tidur
  • Dapat dikombinasikan dengan multivitamin lain yang sesuai dengan anjuran dokter