Bahaya Kekurangan Dan Manfaat Dari Vitamin B5

Vitamin B5 atau asam pantotenat, dikenal sebagai salah satu vitamin yang mampu mengobati gangguan mental yang serius, seperti stress kronis, kecemasan maupun depresi. Mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin B5 akan memastikan kesehatan serta semua system organ tubuh kita dapat berfungsi…

Efek Kekurangan Serta Manfaat Dari Vitamin B2

Vitamin B2 atau riboflavin, merupakan vitamin yang sangat penting dalam hal produksi energy untuk tubuh kita. Vitamin B2 ikut membantu dalam hal metabolism karbohidrat menjadi gula, yang merupakan bahan bakar dalam berbagai macam fungsi tubuh. Selain itu, vitamin B2 juga…

Berbagai Manfaat Dari Mineral Zinc

Zinc atau seng, merupakan mineral yang penting bagi tubuh kita. Sebab zinc ikut berperan dalam sintesis protein serta membantu dalam hal pengaturan produksi sel dalam system kekebalan tubuh kita. Zinc banyak ditemukan dalam otot, sel-sel darah putih, darah merah, retina…

Jenis Makanan Serta Manfaat Dari Quercetin

Quercetin merupakan salah satu senyawa flavonoid yang sangat kuat untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Ada begitu banyak manfaat yang bisa kita peroleh dari senyawa quercetin, seperti menghilangkan rasa sakit, mencegah jenis kanker tertentu, mencegah penyakit jantung, meningkatkan system kekebalan tubuh…