Perbedaan Antara Aktivitas Fisik Dengan Olahraga

Agar tubuh seseorang tetap dalam keadaan sehat, maka setiap orang dianjurkan untuk melakukan aktivitas fisik secukupnya. Namun terkadang timbul suatu kerancuan tentang aktivitas yang mengerahkan kemampuan fisik sehingga sering diartikan dengan berolahraga. Maka dari itu tidak mengherankan bila masih ada…

Cara Pencegahan Serta Penyebab Dari Insomnia

Jika anda ingin terhindar dari insomnia, maka cobalah untuk berolahraga secara teratur. Ada sebuah survei yang mengungkapkan bahwa orang yang berolahraga ringan secara teratur, umumnya memiliki kualitas tidur yang lebih baik daripada orang yang tidak berolahraga. Di antara orang-orang yang…

Mewaspadai Konsumsi Keju Berlebihan

Keju adalah salah satu jenis makanan olahan susu yang selama ini dikenal memiliki kandungan kalsium yang tinggi serta berbagai nutrisi lainnya yang baik untuk tubuh kita. Namun, menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Perancis baru-baru ini, telah terungkap bahwa kebiasaan…

Mewaspadai Zat Berbahaya Pada Jajanan Anak-anak

Mencegah kebiasaan jajan pada anak-anak usia sekolah memang bukan perkara yang mudah. Namun tidak selamanya jajan merupakan kebiasaan yang dapat membuat anak menjadi sakit. Asalkan anda bisa memiliki jajanan yang sehat untuk anak-anak anda. Dari begitu banyaknya jenis jajanan anak-anak,…