Cara Mengatasi Anemia Pada Masa Kehamilan

Kurang darah atau anemia masih menjadi masalah yang sering terjadi pada mayoritas ibu-ibu dimasa kehamilan di Indonesia. Sampai saat ini cara yang sering dilakukan oleh ibu-ibu dalam masa kehamilan untuk mencegah terjadinya anemia adalah dengan mengkonsumsi suplemen zat besi dalam…

Mengetahui Patokan Berat Badan Yang Ideal

Ada banyak cara untuk mengetahui berat badan yang ideal. Dari mengukur seberapa sempit celana jeans anda serta mengukur berat badan anda dengan menggunakan timbangan. Selain itu cara-cara yang lain yang bisa anda lakukan untuk menilai berat badannya apakah sudah ideal…

Berbagai Alasan Tentang Pentingnya Berolahraga

Kita semua tahu, betapa pentingnya berolahraga secara rutin yang sangat bagik bagi kesehatan kita bersama. Namun sayangnya, masih banyak juga orang yang enggan untuk melakukan olahraga karena alasan seperti terlalu sibuk maupun takut merasa kelelahan. Orang-orang seperti itu tidak menyadari…

Mengenal Lebih Dekat Tentang Kalori

Tubuh kita masih memerlukan apa yang disebut dengan kalori. Kalori berfungsi untuk menghasilkan panas yang nantinya digunakan untuk membuat organ-organ tubuh kita bisa bekerja dengan baik. Untuk menghasilkan panas inilah, maka kalori dibutuhkan oleh tubuh kita. Tentunya anda pernah merasakan…