Jenis-Jenis Diet Yang Efektif

Belakangan ini di tengah masyarakat bermunculan berbagai metode diet yang berbeda, dimana hal ini terjadi karena tingginya kasus obesitas yang terjadi di seluruh belahan dunia tidak terkecuali di Indonesia. Tidak ada salahnya untuk mencari tahu terlebih dahulu informasi mengenai jenis-jenis diet,…

Pengertian dan Fungsi Diet

Jika mendengar kata diet maka biasanya pikiran kita akan langsung membayangkan seseorang yang berupaya untuk melangsingkan tubuhnya misalnya dengan membatasi porsi makan. Pada dasarnya diet berasal dari bahasa Yunani, dimana kata ini jika diterjemahkan ke bahasa Indonesia artinya adalah cara…

Rumus Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Hampir setiap orang ingin memiliki berat badan yang ideal yaitu memiliki bentuk tubuh yang tidak terlalu gemuk tapi juga tidak terlalu kurus. Ada banyak alasan yang menjadi latar belakang kenapa harus memiliki berat badan yang ideal, misalnya saja karena anggapan…

Tips Diet Sehat Untuk Ibu Menyusui

Biasanya setelah melahirkan bayi, tubuh anda akan terasa menjadi lebih ringan dari sebelumnya namun pada kenyataannya bisa jadi anda masih memiliki berat bayi yang harus anda hilangkan. Masa menyusui merupakan masa-masa yang penting bagi si bayi sehingga anda sebagai ibu…

Pantangan Makan Untuk Penyakit Jantung

Penyakit jantung memiliki banyak jenis yang berbeda misalnya jantung bocor, pembengkakan jantung, aritmia jantung, lemah jantung, penyakit jantung koroner, jantung rematik dan gagal jantung. Sedangkan pola makan seseorang memiliki pengaruh besar yang bisa menentukan kesehatan jantung seseorang. Maka dari itu…

Manfaat Kesehatan Mandi Air Dingin

Mandi dengan menggunakan air dingin memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh walaupun kita lebih sering merasa enggan untuk melakukannya karena tidak kuat menahan rasa dingin pada tubuh. Belum ditambah dengan mulai maraknya teknologi pemanas air yang sudah banyak diperjualbelikan di…

Dampak Negatif Mandi Air Hangat

Pada umumnya tubuh kita akan menjadi terasa lebih nyaman setelah kita selesai mandi dengan menggunakan air hangat. Bukan hanya itu saja karena tubuh yang tadinya lelah tiba-tiba menjadi terasa segar kembali setelah mandi dengan menggunakan air hangat. Mandi dengan menggunakan…

Manfaat Kesehatan Mandi Air Hangat

Mandi merupakan salah satu kewajiban yang harus kita lakukan terutama ketika selesai melakukan kegiatan yang membuat badan kita menjadi kotor atau berkeringat. Pada umumnya biasanya kita mandi sebanyak dua atau tiga kali dalam satu hari, yang biasanya dilakukan dengan menggunakan…

Tips Menghilangkan Kantuk Saat Bekerja

Ada kalanya anda merasa ngantuk di tempat kerja dan dampaknya produktivitas kerja anda pun akan menjadi terganggu. Kemungkinan besar anda akan menjadi kepayahan saat bekerja, terutama jika pekerjaan yang harus segera diselesaikan terlihat menumpuk dan mengharuskan anda untuk kerja lembur…