Tag: berbagai jenis makanan yang dapat mengganggu tidur

Makanan Dan Minuman Yang Dapat Mengganggu Tidur

Kurang tidur juga sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh kita. Ada begitu banyak efek yang muncul karena kurang tidur, seperti lekas marah, tidak focus, lemah, serta kelelahan kronis. Selain efek buruk tersebut, kurang tidur juga dapat menyebabkan gangguan maupun penyakit yang…