Tag: cara menghadapi stres

Upaya Penanggulangan Stres

Stress akan memunculkan berbagai gejala, seperti gelisah, tegang, rasa cemas, psikosomatis atau sakit fisik, kelelahan, otot kaku, gangguan pada saat tidur bahkan hipertensi serta berpengatuh pada jantung. Stress juga dapat mempengaruhi prilaku seseorang, menjadi orang yang kurang sabar, mudah marah,…