Tag: dampak kurang tidur

Beberapa Cara Untuk Mencegah Kegemukan Pada Anak

Dalam hal mencegah munculnya kegemukan atau obesitas, yang pertama dalam pikiran orang-orang adalah dengan cara mengurangi asupan makanan. Padahal sebenarnya ada beberapa jenis makanan tertentu yang bisa kita konsumsi untuk mencegah munculnya kegemukan. Salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi makanan…

Kebutuhan Tidur Yang Sesuai Dengan Usia

Tidur sebenarnya merupakan kebutuhan yang paling mendasar bagi setiap manusia. Tidur yang cukup merupakan salah satu upaya untuk menjaga stamina serta kesehatan tubuh kita. Bagi anak-anak, kebutuhan tidur yang tercukupi dapat menunjang tumbuh kembang sert tingkat konsentrsinya saat sekolah. Maka…